cinsel iliskide hamile kalmak icin ne yapilir ne demek?

Cinsel ilişki sırasında hamile kalmak için yapılması gerekenler aşağıda sıralanmıştır:

1. Düzenli cinsel ilişki: En önemli faktör düzenli cinsel ilişkidir. Kadının yumurtlama döneminde, yani adet döngüsünün ortalarında cinsel ilişki yaşanması hamilelik olasılığını artırır.

2. Yumurtlama dönemini takip etmek: Kadınların adet döngülerini düzenli olarak takip etmeleri ve en çok ovülasyon (yumurtlama) olduğu dönemde ilişkiye girmeleri hamile kalma olasılığını artırır. Bazı kadınlar ovülasyon dönemini bazal vücut sıcaklığını ölçerek, pelvik ağrıları veya servikal mukus değişikliklerini takip ederek belirleyebilirler.

3. Sağlıklı yaşam tarzı: Sağlıklı bir yaşam tarzı hamile kalma olasılığını artırır. Dengeli bir beslenme düzeni, düzenli egzersiz, sigara ve alkol kullanmamak, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak bu konuda yardımcı olabilir.

4. Seks pozisyonları: Bazı seks pozisyonları, spermlerin rahime daha kolay ulaşmasını kolaylaştırabilir. Kadının pelvisini yukarı kaldıran pozisyonlar, örneğin "köpek pozisyonu", hamilelik şansını artırabilir.

5. Rahatlamak: Stresli bir ortam, cinsel ilişkiyi olumsuz etkileyebilir ve hamileliğin gerçekleşmesini zorlaştırabilir. Rahatlamak, gevşemek ve keyif almak, hamile kalmayı kolaylaştırabilir.

6. Tıbbi yardım: Eğer bir yıldan fazla süredir düzenli cinsel ilişkiye rağmen hamile kalamıyorsanız, tıbbi yardım almanız önemlidir. Kadın ve erkeğin üreme sağlığını değerlendiren bir doktora danışarak hamile kalmak için gerekli adımları atabilirsiniz.